8月10日，第一届全国青少年田径运动会在辽宁沈阳开幕。首日上午进行的女子标枪决赛中，宁波小将严子怡凭借第二投的63.52米轻松折桂。

本届全国青少年田径运动会共设置56个比赛项目，其中田赛25项、径赛31项。

参赛运动员年龄须为16-17岁，各参赛代表团的男、女团体成绩和名次将计入到第十五届全运会总成绩中。

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本次比赛和此前的全锦赛时间相近，全锦赛结束后，严子怡立刻进行了恢复性训练。

“（这次参赛）目标就是第一，很荣幸能被大家认可。”严子怡说。

本场比赛，严子怡第一次试投的成绩是59.33米，已经在所有参赛运动员中排名第一。在第二次试投中，她投出63.52米，继续巩固领先优势。随后，严子怡放弃后续试投，以63.52米夺得冠军。

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“这次采取保守的战术，第二投取得60米以上的成绩后，教练叫我不要继续投了。”严子怡表示脚还没有完全恢复，后面还有3场比赛要参加，“伤势对未来比赛有影响，努力克服就好。”

今年，严子怡在3月进行的2025年全国田径投掷项群赛（第1站）比赛中，以64.83米的佳绩夺冠，刷新世界U20纪录。

5月的2025长三角国际田径钻石赛（上海/绍兴柯桥站），严子怡首登国际成年组赛场。

5月底，严子怡在世界田联洲际巡回赛德国柏林站投出62.93米，首次登上成年组国家大赛最高领奖台。在8月进行的全国田径锦标赛中，严子怡取得65.89米的成绩，再次打破世界U20纪录。